Den Herbst  mit Liebe füllen - welche Tipps sind die besten? Wir zeigen dir unsere fünf besten Tipps:

1. Geh raus: Egal wie düster es von drinnen aussieht, sind die Schuhe erstmal an und man atmet die frische Luft, dann ist es oft richtig schön. Beobachte dabei genau die Bäume, wie sie sich im Laufe des Herbst verändern.

2. Treffe Freunde: Gerade jetzt, wo es abends schneller dunkel wird, ist es wichtig Freunde zu treffen. Das tut der Seele gut.

3. Beweg dich: Ja, das ist der Standard-Tipp. Aber es hilft und es muss nicht direkt ein Halbmarathon sein. Ein strammer Spaziergang, ne kleine Radtour oder ein wenig Yoga hilft ungemein. Geheimtipp: Musik an und einfach durch die Wohnung tanzen.

4. Mach es dir gemütlich: Dicke Decke, gutes Buch und einfach ausruhen. 

5. Genieße dein Essen: Gerade im Herbst ist gutes Essen so wichtig. Der Körper braucht Energie um sich gegen die erste Erkältung zu wehren. Und na klar, Superfoods stehe da ganz oben. Teste einmal heiße Milch mit Spirulina und Honig. Das tut gut.